Compara las propiedades alimenticias entre dos comidas
Decidiste comenzar a llevar una vida más sana, y ello no sólo se verá reflejado en el aumento de actividad física, sino que también en los cambios que harás a tu alimentación, eligiendo comidas que vayan con tu nuevo estilo de vida.
Claro que eso te complica a la hora de cocinar, ya que existe una increíble variedad de alimentos y conocer las propiedades de cada uno es imposible. Para ayudarte a decidir que comerás, está el sitio TwoFoods.
Dedicado al mundo de la alimentación y nutrición, Twofood tiene una función fija; comparar frente a frente dos alimentos o preparaciones, para que con los datos a la vista decidas cual es el mejor para ti.
Para comenzar a utilizarlo, sólo ingresa el nombre de dos comidas o ingredientes; Por ejemplo Lasagna v/s Fettuccini Alfredo, o Bananas v/s Sandía. De inmediato obtendrás un cuadro comparativo con los contenidos nutricionales y calóricos correspondientes a una porción, pudiendo realizar tu elección completamente informado.
Enlace: TwoFoods
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Etiquetas: alimentación, calorias, comidas, comparar, materiales, nutricion, nutrientes, sitio
Aprende a comer rico y sano
Tienes poco tiempo para almorzar y decidiste pasar a un local de comida rápida. A la tarde nada mejor que un café lleno de crema para coronar con huevos fritos y papas fritas a la noche. Resultado: Muchas calorías, pocos nutrientes.
Si quieres vivir de forma saludable, no es necesario que te conviertas en un conejo comiendo sólo zanahorias y lechuga. Lo que necesitas es crear un plan nutricional ideal para ti y que además te permita disfrutar de los alimentos. Para ayudarte está Nutrition Toolbox.
Pensado para que diseñes tus comidas del día cuidando tanto el consumo de energía como que se cumplan tus necesidades nutricionales, Nutrition Toolbox tiene un buscador con el que podrás ir seleccionando lo que comerás en la jornada, recibiendo al final un informe con el total.
En el informe, verás no sólo la cantidad total de calorías, sino que los contenidos de cada uno de los alimentos y comidas añadidas, aprendiendo cuánta grasa, vitaminas, minerales y nutrientes básicos contienen. Ahora prepárate con antelación para un día donde te alimentaras como un rey, cuidando de paso tu apariencia y salud.
Enlace: Nutrition Toolbox
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